Почему некоторые люди изо дня в день борются за принятие «здоровых» решений?

By Мирослав Белоголовка No comments

Почему некоторые люди день за днем ​​изо всех сил пытаются принимать
В мозгу существует множество процессов принятия решений, которые помогают определить наш выбор. Предоставлено: Джеймс П. Кесби.

Чтобы ориентироваться в мире, мы постоянно делаем выбор. Хотя мы все сделали свою долю достойных сожаления, большинство из нас в конечном итоге извлекает уроки из них — и обычно мы принимаем эту способность как должное.

Для некоторых людей, страдающих такими заболеваниями, как шизофрения и расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, ранее называвшееся «злоупотреблением психоактивными веществами», сделать правильный выбор может быть чрезвычайно сложно.

На самом деле, многие психические заболевания связаны с проблемами с познанием (мышлением и пониманием), включая депрессию и биполярное расстройство. Способность принимать решения у здоровых людей также различается, иногда из-за генетических различий.

Что происходит в головах этих людей, что ставит их в неравное положение с остальными из нас?

Даже простые решения сложны

Важно отметить, что в повседневных ситуациях зачастую нет однозначно «правильного» или «неправильного» выбора. Однако некоторые варианты действительно приводят к более здоровым или более продуктивным результатам для нас и окружающих.

При принятии решений наш мозг выполняет ряд сложных процессов. И в каждом принимаемом нами решении есть четыре важных фактора: ценность, мотивация, действие и стратегия.

Выбирая между двумя вариантами, скажем A и B, нам сначала нужно понять, какой из вариантов будет более выгодным или даст более ценность. Наша личная мотивация для получения этой награды затем влияет на то, какой вариант мы выберем или делаем ли мы вообще выбор.

Понимание того, какое действие требуется для получения A или B, также важно. Объединив всю эту информацию, мы пытаемся понять, какая стратегия максимизирует наши вознаграждения. И это позволяет нам со временем улучшить нашу способность принимать решения.

Прерванные соединения

Мы ссылаемся на нашу личную историю и прошлый опыт, чтобы сделать свой выбор в будущем. Но психические расстройства часто вызывают проблемы в процессе принятия решений.

Исследования показывают, что у людей с шизофренией могут возникнуть проблемы с пониманием взаимосвязи между своими действиями и результатами. Это означает, что они могут продолжать выбирать A, даже если знают, что он больше не так ценен, как B.

Кроме того, они более охотно принимают стратегии, основанные на меньшем количестве информации, другими словами, на «поспешных выводах» о результатах.

Нарушение, связанное с употреблением психоактивных веществ, особенно со стимуляторами, такими как метамфетамин или кокаин, часто приводит к тому, что люди застревают при изменении определенных результатов.

Например, если мы перевернем все уличные фонари так, чтобы красный цвет означал «вперед», а зеленый — «стоп», никому не сказав, большинство людей испытали бы первоначальный шок, но в конечном итоге изменили бы свое поведение.

Людям с зависимостью от стимуляторов потребуется больше времени, чтобы научиться останавливаться на зеленый свет, даже если они продолжали попадать в автомобильные аварии. Это связано с тем, что чрезмерное употребление стимуляторов влияет на области мозга, которые имеют решающее значение для адаптации к изменяющейся среде.

Почему некоторые люди изо дня в день изо всех сил пытаются принимать
Кора — это морщинистый слой, покрывающий наш мозг. Полосатое тело находится под корой, в переднем мозге. Предоставлено: Shutterstock.

Как мозг декодирует каждое решение

Человеческий мозг содержит несколько цепей (например, проводящих путей) и химических посредников, называемых «нейротрансмиттерами». Они несут ответственность за управление процессами, описанными выше.

Цепи принятия решений, обычно связанные с шизофренией и расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, включают области «коры» — внешней части нашего мозга, важной для сложного мышления (особенно лобной доли), — которые «разговаривают» с центральными областями, такими как «полосатое тело». Стриатум позволяет нам выбирать, а затем инициировать действие для достижения конкретной цели.

Различные области коры используются для вычисления различных процессов в головном мозге. Префронтальная кора помогает нам понять, когда меняется стратегия, необходимая для достижения успеха. Итак, если бы мы заменили все светофоры на сирены, префронтальная кора головного мозга помогла бы нам осознать это и приспособиться.

Когда ожидаемый результат выбора меняется (например, если A стало лучше, а затем внезапно B стало лучше), орбитофронтальная кора головного мозга помогает нам определить это. Точно так же полосатое тело является ключом к предвидению того, каким будет результат и когда мы получим награду.

Дофамин помогает сделать ваш выбор реальностью

В результате обширных исследований было установлено, что мозг людей, страдающих шизофренией, функционирует по-разному во многих областях. Считается, что это может способствовать возникновению проблем с принятием решений.

Для психотических симптомов, наблюдаемых при шизофрении (таких как галлюцинации и бред), важны изменения нейромедиатора дофамина. Дофамин — это химическое вещество в мозге, которое играет ключевую роль в ожидании награды, принятии решений и контроле физических действий, необходимых для принятия решений.

В своем исследовании мы утверждали, что увеличение дофамина в полосатом теле может вызвать проблемы с тем, как мозг интегрирует информацию из коры, что приводит к трудностям в принятии решений. Однако это может быть только у некоторых людей.

Стимуляторы также вызывают чрезмерное высвобождение дофамина. Они могут изменить баланс между целенаправленным поведением, которое гибко и реагирует на изменения окружающей среды, и привычками, которые возникают автоматически и трудно сломать.

Обычно, когда мы узнаем что-то новое, наш мозг продолжает адаптироваться и использовать новую информацию. Но это медленно и требует познания. Зависимость от психоактивных веществ может ускорить переход человека к привычному поведению, при котором заданная стратегия или реакция укоренились.

Это затрудняет прекращение поиска наркотиков, даже если человеку они больше не нравятся.

Как мы можем помочь людям принимать более обоснованные решения

К сожалению, проблемы с когнитивными способностями трудно поддаются лечению. Не существует лекарств от шизофрении или зависимости от стимуляторов, которые достоверно улучшают когнитивные функции. Это следствие сложности человеческого мозга.

Тем не менее, есть способы улучшить нашу память и способность принимать решения, которые также могут помочь людям с психическими заболеваниями, вызывающими проблемы с познанием.

Например, когнитивная реабилитационная терапия — это поведенческий подход, который тренирует мозг лучше реагировать на определенные ситуации. У людей с шизофренией это может улучшить зрительную память и, возможно, усложнить процесс принятия решений.

Неспособность принимать решения изо дня в день — один из наиболее изнурительных аспектов расстройств, влияющих на когнитивные способности. Это приводит к трудностям в поддержании работы, сохранении друзей и ведении полноценной жизни.

Нам нужны дополнительные исследования, чтобы понять, как разные мозги принимают разные решения. Надеюсь, тогда мы сможем улучшить жизнь людей, страдающих психическими заболеваниями./P>

Добавить комментарий